Megfelelő felszerelés nélkül nem lehet nekikezdeni sportolni – a nordic walking esetében is ez a helyzet. Erről a sportról mindenekelőtt a botok jutnak az eszünkbe, de a megfelelő cipő kiválasztása szintén nagyon fontos. A helyesen kiválasztott cipő éveken és kilométeren át fog szolgálni.

A botokkal való gyaloglás mindenki által elsajátítható – kortól és kondíciótól függetlenül; mindenhol – hegyekben, tengerparton, városban vagy az erdő sűrűjében, évszaktól függetlenül, egész évben. Ahhoz, hogy maximálisan élvezhesd a gyaloglás nyújtotta előnyöket a megfelelő nordic walking cipő kiválasztása kulcsfontosságú feladat.

Hogyan válasszunk nordic walking cipőt?

A nordic walking cipőknél vastag és anatómiailag kialakított talpbetétre van szükség. A hagyományos sportcipő, futócipő nem ajánlott ehhez a mozgásformához, mivel nem biztosítják a megfelelő amortizációt, tartást és tapadást az egyenetlen, változó terepen. A nordic walking túracipők ütésgátló habbal vannak kialakítva és a sarkoknál enyhén lekerekítve, ami biztosítja a lábfej stabilizációját. Erre a célra alacsony szárú túracipők lesznek a legmegfelelőbbek, megfelelő merevítéssel az orr résznél.

Sportcipőknél különösen fontos szempont a kényelem. A gyaloglásnál ezért a rugalmas a cipőtalp felel. A nordic walking esetében a lépéshossz nagyobb mint a sima járásnál, ezért a lábujjak jobban hajlanak. A rugalmas cipőtalp alkalmazása megelőzi a lábfej túlzott fáradékonyságát és szabad mozgást biztosít a lábujjaknak. Rugalmasságát úgy tudod ellenőrizni, ha megfogod a cipőt mindkét végén és megpróbálod félbehajtani – az ideálisan rugalmas cipőtalp ívet fog alkotni.

Tudod-e…?

A jó nordic walking cipő olyan, amelynél a boka része nincs merevítve. Éppen ezért, ne használj a gyaloglás ilyen formájához magas szárú túrabakancsot. Az magas szárú cipők ugyanis akadályozzák a bokaízület szabad mozgását.

Nordic walking rossz időben

Mivel a nordic walking gyaloglás, amit szabad levegőn végeznek, számolnod kell azzal, hogy az időjárás változékony lehet. Fontos, hogy rossz idő esetén is megbízható, jól illeszkedő legyen a cipőnk akár esőben is. A tapadást a csúszós és nedves felületen a jól barázdált cipőtalp felülete és a cipőtalp anyaga biztosítja. A gumi és a szintetikus anyag keveréke optimális megoldás, mivel megfelel ezeknek a követelményeknek.

591

Nordic walking cipő élénk színben? Miért ne! A mi ajánlatunk a Nagaba 055 modell.

Miként válasszunk nordic walking cipőt? A már említett változó időjárás miatt leginkább a vízálló membrán anyaggal készült modelleket célszerű figyelembe venni. Ez megelőzi, hogy víz jusson a cipő belsejébe és egyúttal a cipőt is védi a sérülésektől. Ezeknél a cipőknél a gyártók gyakran alkalmaznak könnyű, légáteresztő anyagokat és olyan technológiát, amely lehetővé teszi a cipő belsejében összegyülemlett nedvesség kiszellőzését. Ahhoz, hogy a cipő minél tovább megtartsa a víztaszító képességét, feltétlenül szükség van az impregnálására. A speciális cipőápoló szerek segítségével – leggyakrabban spray formájában – a nordic walking cipőink kiválóan karbantarthatók.

Nordic Walking cipő – kényelem és funkcionalitás

Minden hosszan tartó fizikai megerőltetésnek az az eredménye, hogy a lábfej megdagad. Ezt érdemes figyelembe venni sportcipő vásárlásnál; és ez a nordic walking cipőkre is igaz. A legjobb, ha hagyunk néhány milliméteres rést a lábujjaknál és ügyeljünk arra, hogy a talpunk ne legyen beszorítva a cipőbe. Ennek köszönhetően megelőzheted a fájdalmas sérüléseket és kidörzsölődéseket. Tekintsd meg a nordic walking cipők széles választékát az ecipo.hu oldalon, és már ma vágj bele az új sport kalandba!

Szerző

Agnieszka Ślęzak

Noha úgy tűnhet, hogy a Converse és a magas sarkú cipők nem járnak kéz a kézben, ezek a kedvenc cipőim. A szekrényemben a fekete és a virágmotívumok dominálnak. Magánéletemben imádom a fekete humort, az állatokat és Quentina Tarantino filmjeit.
A cikk eredeti szövege le lett fordítva és módosításra került az ecipo.hu blog igényei szerint.

A weboldal süti-fájlokat használ, hogy a szolgáltatás az Adatvédelmi Irányleveknek megfelően a lehető legmagasabb színvonalon történjen. Weboldalunkat használva hozzájárulsz a sütik alkalmazásához. több információ

A weboldal süti-fájlokat használ, hogy a szolgáltatás az Adatvédelmi Irányleveknek megfelően a lehető legmagasabb színvonalon történjen. Weboldalunkat használva hozzájárulsz a sütik alkalmazásához.

Bezár