Miben fussunk télen? Egy maréknyi hasznos tanács

Ha a futás a szenvedélyed, biztosan nem tántorít el az edzéstől sem az őszi eső, sem a téli havazás vagy a fagy. Mégsem tudja mindenki, hogy ezekben a hónapokban a szabadban töltött aktív tevékenységek szerelmesi milyen megnövekedett elvárásokkal kerülnek szembe. A télen is használható megfelelő futócipő kiválasztása például alapkövetelmény, nem csak az élvezetes időtöltés, hanem saját biztonságunk érdekében is.

Ezidáig nem fordítottál különösebb figyelmet erre, vagy csak most ismerkedsz a téli futással? Szívesen elmondom, milyen cipők teszik élvezetesebbé és biztonságossá az edzést, zord körülmények között is.

Futócipők télre – első a tapadás!

A jó futócipőnek évszaktól függetlenül kiváló tapadással kell rendelkeznie. Az ilyen modellek talpa általában több rétegből áll, melyek vastagsága és amortizáló képessége függ attól, hogy pontosan milyen célra szánják és mik a futó igényei és preferenciái.

Ha városi aszfaltozott úton futsz, elméletileg használhatod ugyan azt a cipőt tavasszal és nyáron. Télen azonban – ahogy ezt a gyakorlat is mutatja – a futófelület még a jól ismert szakaszokon is szinte felismerhetetlenül megváltozik. Pocsolyák, csúszós lehullott levelek és hófoltok – ilyen körülmények között a nyáron használt cipőd biztosan nem állja meg a helyét. A télen használt futócipő talpának elsősorban rendkívül jó tapadással kell rendelkeznie, amiről a kiváló minőségű gumi gondoskodik.

Egy kissé más a helyzet, ha a városon kívül edzel. A szilárd aszfaltra szánt cipők nem viselik jól a saras, vagy behavazott egyenetlen terepet. Ha gyakran jársz futni például erdőbe vagy városon kívüli földutakra vagy túrautakra, szerezz be egy olyan modellt, amely a talpán mély bordázattal rendelkezik, és ezáltal képes “belevágni” a talajba. Ha kifejezetten nehéz hegyi terepre készülsz, szükséged lesz tüskézett talpú cipőre, ami még az embert próbáló körülmények között is biztos tapadást garantált.

Nézd meg a női futócipő ajánlatainkat:

Kényelmes és meleg felső rész

Első ránézésre úgy tűnhet, hogy a téli futócipők felső része alig különbözik a hagyományos nyári modellektől. Az előbbiek felső része vastagabb és sűrűbb szövésű hálóból készült, miáltal jobban tartja a meleget, ráadásul ellenállóbb a nedvességgel szemben is. Amikor télire vásárolsz futócipőt, vedd figyelembe, hogy legyen elég hely a vastagabb zokninak, amivel hordani fogod.

Nézd meg a férfi futócipő ajánlatainkat:

Ez is érdekelhet: Férfi futócipő – milyet válasszunk? Egy maréknyi jótanács

Membrán a téli futócipőben – igen vagy nem?

A téli használatra szánt futócipők további sajátossága a membrán. A legnépszerűbb és leggyakrabban használt ilyen technológia a Gore-Tex. Kiválóan védi a lábat az alacsony hőmérséklet és a nedvesség ellen egyaránt, tehát kényelmesebbé teszi az edzést szinte minden körülmények között. Emellett biztosítja a láb légzését, így nem kell aggódnod amiatt, hogy szellőzés híján túlmelegszik.

Fontos!

Ne feledd, hogy a membránnal ellátott cipők kettős működésűek. Ha intenzív esőben futsz bennük, és felülről beáznak, később nehezebben száradnak ki.

A szél, az eső, a hó és az alacsony hőmérséklet nem jelent leküzdhetetlen akadályt a sportoláshoz, ha egy megfelelő téli futócipővel vágsz neki az edzésnek. Nézd meg, milyen női és férfi modelleket kínál az ecipo.hu webáruház, és biztosítsd magadnak a kényelmet és biztonságot egész évre!